Follow these steps to be more happy ;)

Ada yang mengatakan bahagia itu ketika aku bisa membeli barang yang selama ini kuidam-idamkan.

Ada juga yang mengatakan bahagia itu jika aku bisa jalan-jalan kenegara yang sangat ingin kukunjungi dari dulu.

Bahkan ada yang bilang bahagia itu jika aku bisa bersyukur dan melalukan hal yang bermanfaat setiap harinya.

Well, bahagia itu punya porsi yang berbeda bagi setiap orang, tergantung apa tujuan mereka dalam hidupnya.

Kembali ke judul, mengapa tulisan ini berjudul "Follow these steps to be more happy"?  karena ada beberapa resep bahagia yang bisa kuberikan pada kalian (anggap saja aku adalah orang yang paling bahagia didunia). 

Tapi tenang steps ini sudah kusaring berdasarkan pengalaman yang sudah terjadi dihidupku dan juga dari kisah-kisah hidup orang lain yang pernah kudengar.

Baiklah mari bongkar rahasianya disini.

1. Berhenti melakukan apapun yang sedang kau kerjakan sekarang!

Yes, i said stop. Stop sebentar apapun yang sedang kalian kerjakan sekarang. Aku tau itu melelahkan, aku juga paham itu adalah aktivitas yang sangat membosankan, atau mungkin kalian sering merasa menjadi orang yang sangat tidak beruntung setelah apa yang terjadi? Jika iya, sini kuberitahu. Kamu adalah orang yang berharga, kau masih diberi oksigen untuk bernafas, masih diberi makanan untuk mengisi perutmu yang kosong. Terkadang kita lupa mensyukuri hal kecil yang tersedia dalam hidup kita. Rasanya, dengan bersyukur aku sudah membuang rasa cemas dan jengkel dalam otakku sehingga masih tersedia internal kosong yang bisa diisi dengan hal yang positif. Bagaimana menurutmu?

2. Tingkatkan Self-love kamu

Aku dulu sering sekali merasa menjadi orang yang tidak berguna, orang yang tak bernilai dimata siapapun, orang yang tak dianggap dalam kehidupan sosial. Ya, Pendapat dan suaraku seakan hanya angin lewat bagi mereka, jarang ada yang menggubris dan menyetujuinya. Akupun merasa menjadi orang yang tidak perlu berpendapat dan meyakinkan pada diri sendiri bahwa you are a follower irma. You will never be a leader, Never. Itulah kenapa aku dulu sering merasa rendah diri dan tak pernah merasa diriku berharga.

Semakin dewasa, aku menyadari mengapa mereka tak menghargaiku. Jawabannya karena aku juga tidak menghargai diriku sendiri atau lebih tepatnya aku menghargai diriku sangat rendah sehingga mudah diinjak oleh siapapun.

Sekarang aku belajar dari kesalahan, karena aku tau kesalahan itu trial error yang akan menjadi petunjuk baru menuju kesuksesan. Trial error itu bukan kutukan atau kesialan tapi dia adalah pelajaran dan pembelajaran. Katakan SEKARANG AKU SIAP MENCINTAI DIRIKU SENDIRI.

3. Tingkatkan ke-Kepoan mu

Selain meningkatkan self love kamu juga harus meningkatkan kekepoanmu, iya menjadi kepo itu penting, ingin tau banyak hal dan takkan berhenti sebelum mendapat jawaban yang memuaskan, itulah yang harus disetting diotakmu. Kamu adalah orang yang ingin tahu banyak hal diberbagai bidang, jadilah orang yang berwawasan luas. Karena bahagia itu terkadang jika kita menang debat presiden sama teman karena banyaknya wawasan yang kita miliki (Jadi, kamu pilih 1 atau 2 nih?) *bukan politik tidak sehat.

4. Invest your health and realize you are very precious

"Kesehatan adalah investasi di masa depan" pernah mendengar kata ini? Aku yakin kau pernah mendengarnya. Untuk menjadi bahagia harus diimbangi juga dengan tubuh yang sehat. Ini beberapa hal yang sedang aku coba lakukan, Minum banyak air putih (min 2 liter/hari), tidur yang cukup (6-7 jam/hari), olahraga teratur, makan makanan bernutrisi (mengandung protein, lemak dan karbohidrat) dan yang terakhir jangan lupa BAHAGIA karena kamu sangat berharga.

5. Berdamai dengan diri sendiri

Step terakhir tapi yang terpenting adalah berdamai dengan diri sendiri. 

"Maafkan jika aku dulu pernah alay, maafkan jika dulu aku hidup untuk makan, maaf jika dulu aku sering begadang nonton drama korea, maaf jika dulu aku jarang merawat diriku sendiri, maaf jika dulu aku sering merendahkan diri sendiri, maaf jika dulu aku sering membandingkan diriku dengan orang lain, maaf jika dulu aku sering merasa menjadi orang yang tak berguna, maaf dulu aku sering stress sendiri, maaf dulu aku lebih suka mensortir kelemahanku daripada kelebihanku."

Jawablah dengan lantang AKU TELAH MEMAAFKAN DIRIKU YANG DULU, THANKYOU, NEXT. ayo kita buka lembaran baru dan aku siap menjadi AKU yang baru.